Išči

Novosti

Poobjave gradiv z aktualnimi vsebinami, objave naših sodelavcev  ...

Zasnežena narava, 29. 1. 2018, Avtor: Boris Štupar

Objavljalci

Authors

Arhiv

Posodobljeno

Google Play - Proventus: BetterClimber - aplikacija je združljiva z vsemi napravami ...

Namen aplikacije BetterClimber je, da vam svetuje kako pravilno pristopiti k treniranju športnega plezanja. Tako za začetnike, kot za veterane je pomembno, da trenirate uravnoteženo celotno telo. S tem se izognete poškodbam in hitreje napredujete. Uravnotežen trening dosežemo s pravilnim razmerjem vaj za splošno kondicijo, za nasprotne mišične skupine - antagoniste, plezalnih vaj in samega plezanja v naravi ali na umetni steni.

Aplikacija vsebuje:
- 38 vaj z opisi in video posnetki, ki prikazujejo pravilno izvajanje,
- osnoven tedenski cikel treninga,
- plezalni dnevnik, kjer lahko beležite in pregledujete, katere vaje ste opravili,
- tedenske nasvete trenerja.

Aplikacijo je zasnoval Peter Mrak, učitelj športne vzgoje, ki se s plezanjem ukvarja že več kot 20 let. V teoriji - diplomska naloga Načini in možnosti regeneracije pri športnem plezanju in praksi - preplezal je 70 smeri z oceno 8a, od tega 10 z oceno 8b+.
Od leta 2007 svoje znanje prenaša na mlade na Goriškem in Tolminskem v okviru Plezalne šole Peter Mrak.

Aplikacijo delamo po vaši meri.
Do sedaj ste nam dali že ogromno dobrih nasvetov in idej in tudi v bodoče si želimo vašega sodelovanja.
Pišite na Mrak.Peter@gmail.com in nam sporočite vaše želje, pohvale in seveda tudi kritike.
Hvala! Všečkate nas na www.facebook.com/preplezaj/

    Google Play: BetterClimber - PEGI 3

Za objavo komentarja se prijavite ali registrirajte.

  • Število objav: 45948

Novosti