Uredništvo: info@planid.org
komentarji
| Registracija

Aklimatizacija

sreda, 29. november 2017, ob 05:29, Franci Savenc, ogledov: 456

Vir: eWikiPediaOdprava.si: ... - primer Kilian Jornet

Primerna aklimatizacija je nujen pogoj za uspešen vzpon na visoko goro. Vrhunski vzdržljivosti športnik Kilian Jornet Burgada je svoj protokol vzpona na Čo Oju in Everest podrobno opisal in razložil (PDF 1,62 MB).

Razvoj opreme, vzdržljivostnega treninga, ("umetne") aklimatizacije, ter hitrost opreme omogočajo bistveno hitrejše in s tem bolj varne vzpone v ekstremnih nadmorskih višinah.

Je pa res, da morajo biti izpolnjeni vsi pogoji:
- odlična pripravljenost
- dobra (pred)aklimatizacija
- kratek čas spanja in bivanja na zelo velikih višinah (nad 6000-6500 m)
- čim krajši čas "slabših bivalnih pogojev" - praviloma na odpravah (hrana, spanje, počitek)
- hiter vzpon v stilu "light & fast"

Sedaj pa pridno trenirat za prihodnje odprave ...

Oznake: USP
eXTReMe Tracker